階段をつかって石を落とす！

　
駅前のイルミネーション、今年はなんかお城っぽいというか、塔だね
これはこれで、綺麗だからよし
　
　
　

　
今日の晩御飯はきのこと山菜のピラフ
　
尿路結石は、もう石は出ちゃったのかな？わからない…。
とりあえず、血尿っぽい色じゃなくなってきたんだけども、まだまだ左わき腹にはにぶい痛みがちょっと残ってる
んー、わっかんねーな
　
あと、石が落ちやすいように上下運動、つまり階段の昇り降りをしたり
というか単純にエレベータを使わなかっただけだけど
　
　
階段ってすげー息上がるわ(；´∀｀)