毎日運動している人と週末だけ運動している人の運動の効果はほぼ同じだったそうだ。 とは言われてもだな、その週末だけの運動量が結構なもんだったわけだが まあ、とりあえず、今のまま週末くらいはウォーキングってのを続けていくかな。 冬は寒くなってくる…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
